Entre a vida corrida e os dias a correr
€6.99
Entre a vida corrida e os dias a correr é o Ebook onde a Francisca partilha a sua preparação para a maratona de forma honesta, inspiradora e acessível. Mais do que planos de treino, encontras aqui uma história real, com todas as emoções à flor da pele.
Neste livro digital, vais encontrar:
A organização da sua rotina de treinos.
A relação entre corpo, mente e motivação.
Desafios inesperados e como os ultrapassou.
Reflexões sobre saúde, limites e propósito.
A importância de manter o foco e o coração aberto.
Este Ebook não é só para quem corre. É para quem procura recomeçar, inspirar-se ou encontrar sentido no movimento.
Para quem é este livro?
Para quem corre ou quer começar.
Para quem quer cuidar de si com mais equilíbrio.
Para quem aprecia histórias reais, sem filtros.
Para quem acredita que saúde é muito mais do que números.