Francisca Pinho Rocha

O meu nome é Francisca, tenho 28 anos e desde pequena sonhei, baixinho, mas muito alto.

Hoje, sou médica de profissão, corro por paixão e escrevo por necessidade de transbordar o que vai cá dentro. Vivo entre a escuta dos outros e a escuta de mim própria: entre o ritmo alucinante da vida e o compasso mais lento da escrita, entre os certos das longas distâncias e as braçadas dentro de água.

Sou apaixonada por várias coisas e, talvez por isso, goste de olhar a vida pela necessidade de construirmos na nossa casa (o nosso corpo) hábitos saudáveis com alma e intenção.

Durante anos, achei que correr não era para mim. Entre diagnóstico de asma não controlada e as muitas inseguranças com que cresci julguei que tinha motivos suficientes para acreditar nisso. Mas a vida, com os seus desvios, ensinou-me a transformar limites em ponto de partida. Agora, para mim, correr é muito mais do que um desporto: é o meu lugar de liberdade, de equilíbrio físico, mental e emocional e o meu lugar seguro: de reencontro.

Sou pós-graduada em Nutrição Desportiva e gosto de trazer a ciência para a vida real: de forma prática, descomplicada e empática. Partilho o que vivo: entre consultas, treinos, a escrita dos meus livros e os conteúdos que crio nas redes sociais, tento lembrar (e lembrar-me) que o mais importante não é a perfeição, mas sim a consistência com valor e verdade.

Neste site, encontras o meu Ebook: um reflexo sincero da minha jornada como corredora e como pessoa. Mais do que falar de corrida, falo o coração, com escuta interna, sobre saúde e amor próprio.

Nunca gostei de ficar muito tempo parada no mesmo lugar e, talvez por isso, corra com pernas, pulmões, alma e coração.

Vamos juntos?